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身体变胖了，有什么好的瑜伽体式可以变瘦或者控制长胖？

更新时间：2020-09-10 12:04:21点击次数：1581次字号：T|T

问：身体变胖了，有什么好的瑜伽体式可以变瘦或者控制长胖？
答：如果想控制身体的肥胖，可以多练以下一些瑜伽体式来帮助我们调节身体的荷尔蒙，控制体重。如：山式，三角伸展式，英雄式，英雄式扭转，巴拉瓦伽扭转式，半月式，新月式，战士三式，下犬式，玛里琪扭转式，坐角式，束角式，头倒立，骆驼式肩倒立等。

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