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高温瑜伽教练培训班

高温瑜伽大纲
a:温度为38--42℃,湿度为45%—50%的环境下练习特定的26个体式!

b:加速人体的新陈代谢,加强排毒,加快体内脂肪燃烧,快速瘦身减肥;提高心肺功能提高免疫力,增加肌肉结实度,避免运动损伤!

c:教授26个特定体式的进入、退出和体式中的呼吸,以及每个体式的注意事项和功效!

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