孕期及产后康复理疗培训班

女性整体瑜伽
你将获得10分钟即出效果的瘦身序列，全套私教、精品课授课序列，重建练习及授课思路。

A 女性健康专题
滋养骨盆，缓解妇科疾病（炎症、宫寒、肿瘤等）。调节内分泌、镇定神经系统，缓解抑郁、焦虑等负面情绪，经期序列。

B 孕期及产后修复
孕早、中、晚期注意事项及练习序列，孕早期保胎修复，孕中晚期塑形、体态调整、胎位调整，分娩呼吸法。产后盆底肌、腹直肌修复，子宫及脏器复原理疗，产后抑郁理疗，产后瘦身（躺瘦序列）。

C 极速瘦身塑形
极速瘦腹，极速丰胸（美胸、乳房保养），极速提臀（激活臀肌、提升臀位线、解决臀凹陷），美颈、美背（天鹅颈、少女背）。

D 臀腿髋塑形练习课
90分钟臀腿髋正位塑形练习课。
笔直的腿、紧致的臀、灵活的髋、稳定的骨盆。